当サイト「全ての男性に送るエロなび」にちょっとしたエロ情報を知りたいならお任せください。

全ての男性に送るエロなびブログ:2017年01月29日

    

みなさんは、
1日のカロリー摂取量って知ってますか?

オレは以前、一日1,700キロカロリー以下に抑えて、
ダイエットを頑張ったことがあります…

ちなみに
国の定める食事摂取量は、一日1,750キロカロリーだそうです。

もし、カロリー制限で減量が成功できるということであれば、
すでにダイエットできているはずですよね。
少なくても、国が定める平均よりも下回る体型にはなっているはず…

でも、減量は成功できませんでした。
どちらかというと、逆に太ってしまったような…

たぶん、読者様も心当たりあるんじゃないですか?
オレだけじゃないですよね?

1日のカロリー摂取量を決めて、
連日の食事のカロリーをチェックして、
なるべくカロリーの少ない食事をする…

でも、現実には、
減量が成功しなかったのではないでしょうか?

どうやら、
カロリーを気にしても
ダイエットは成功しないみたいなんですよね!

健康的で美しく、
しかもリバウンドしないシェイプアップを成功させるなら、
カロリーを減らして、一時的に体重を落としても意味がないんですって!

逆に必要な栄養素をプラスして、
代謝の良い肉体をつくることが、
減量の成功につながるんだとか…

現在の自分の体質というのは、
自分が摂った食事でつくられています。
今のその肉体がダイエット効果の出ない体なら、
食事を変えれば良いんですね!

カロリーなんかにとらわれずに、
「今の自分に足りない栄養素が入っている料理は何か?」
「普段の食事で摂っていないもの何か?」
を基準に考えた方が、ダイエットは成功するそうですよ!

– お勧めサイト情報 –

錦糸町 デリヘルの方法
URL:http://www.cansami.jp/kinshicho/
錦糸町 デリヘルならこちら

– お勧めの情報 –

川越デリヘルおすすめ
URL:http://www.ds-memory.com/
川越デリヘルの専門

– お勧めサイト情報 –

新宿 風俗 アルバイトドットコム
URL:http://www.dq-sei.com/recruit/
新宿 風俗 アルバイトの案内

– 注目サイト一覧 –

吉祥寺 風俗チェック
URL:http://www.kj-crystal.com/
吉祥寺 風俗の案内

– 注目サイト一覧 –

池袋 デブ 求人の案内
URL:http://ikebukuro-kyujin.jp/
池袋 デブ 求人におまかせ